Risto O-blog

M35

2012-02-16T16:36:00.001+02:00

Ahjaa, käisin passi vahetamas, sünniaasta tuli meelde :) Peaks trenni hakkama tegema...

xDream hooaeg

2011-09-06T14:32:00.005+03:00

Kui kiireks orienteerumiseks tahtmist- ja treeninguid väheks jääb, siis xDream pakub tõeliselt mõnusat alternatiivi sõpradega sportlikuks ajaveetmiseks. Sellel aastal tegin koos töökaaslastega Net Group'ist kaasa esimest korda kogu xDreami hooaja. Erilisi eesmärke me endale ei seadnud kuid päris jalutama ka ei läinud. Üldjoontes läks aga hooaeg hästi ning tõusvas joones. Kui muidugi välja arvata täielikult ebaõnnestunud öine pikk etapp Muhumaal, kus harrastasime kilomeetrite ja tundide viisi täielikus kloaagis rataste turjaltassimist ning lõputul pillirooväljal kanuu vedamist :) Heaks punktiks hooajale oli aga läinudnädalavahetuse viimane etapp Valgehobusemäel, kus läbisime raja praktiliselt vigadeta ning saavutasime hooaja parima, ehk 16. koha ning hooaja kokkuvõttes tubli 22. koha. Kui muud tegemised võimaldavad, siis järgmisel aastal proovime asja veidi sportlikumalt ette võtta. Vorm on meil ju ilus uus ja lilla :)

2011 hooaja tulemused

Tarkka suunnistus, ei virheitä, vielä jaksaa :)

2011-07-17T13:08:00.009+03:00

Traditsiooniline "kunto-suunnistuse" pereüritus FIN5 sai ka sellel aastal mõnuga läbitud. Lausa nauditav on Soome kaljudel matkata, kui võistlemise mõtteid peas ei ole. Kokku matkasin viie päevaga seal lausa seitse tundi ning umbes kaks korda samapalju tunde sai õhtuti saunamõnusid nauditud koos kõige sinna juurde kuuluvaga. Viimasel päeval oli keha energiast tühi nagu pigistatud sidrun aga tunnelma on sellegipoolest ihanaa :) Minu tulemusi pole mõtet vaadata, aga Pets lippas küll päris hästi.

Kaardid ja minu teekonnad:

Päev 1
Päev 2
Päev 3
Päev 4
Päev 5

Sild Era Has Begun !

2011-06-26T22:22:00.011+03:00

Tuleb olla väga rahul, et oma viimasel põhiklassi vanuseaastal on mul antud võimalus samal rajal joosta ilmselt juba lähimatel aastatel Eesti orienteerumise maailma absoluutsesse tippu viivate vendade Sildadega. On vähemalt, mida lastelastele rääkida :) Ma ei julgeks küll siinkohal ennustada, kui mitme aasta pärast saab esimene Eestlane olema orienteerumise täiskasvanute maailmameister, aga mulle tundub, et selles perekonnanimes enam vist kahtlust ei ole. Laupäeval SK100 WRE lühiraja võistlusel ja pühapäeval 100KP jooksul tehti see puust ja punaseks nüüd ka kõikidele senini teadmatuses olnutele selgeks.

Minu enda laupäevane lühirada oli tagasihoidlik after-jaanipäevane koduõllest taastumine, rahulik ettevalmistus tänaseks 100KP jooksuks, mis on olnud mitu aastat mu üks lemmikformaate, palju suunamuutusi, pidev kontsentratsioon. Heas vormis olles olen mõned aastad tagasi suutnud 100KP jooksul finisheeruda lausa tippseltskonnas. Ka sellel aastal tõestas ennast taaskord formaadi o-tehniline nõudlikkus. Vaatamata "kakuke-veere" sooritusele suutsin ennast esikümne lõppu suhteliselt hea orienteerumissooritusega välja veeretada. Võitjale lootsin küll kümmekond minutit vähem kaotada, aga Sildade puhul teeme väikese möönduse :)

Koduhoovis tirimas

2011-06-20T23:03:00.005+03:00

Kui palju on elus selliseid orienteerumisvõistlusi, kus kaardile jääb lausa kolm maja, milles suurema osa oma elust elanud oled ? Ilmselt paljuski tänu Jaanus Rehale ja tema vastvalminud sprindikaardile minu kodukülas Ääsmäel just selline asi täna võimalikus sai. Juba eelmisel aastal Saue Tammikus toimunud Tallinna MV sprindi järgselt rääkisid paljud kohalikud Sauekad, et maastiku liiga hea tundmine osutub tihti hoopis kahjulikuks kuna näiteks lapsepõlve omaarust üsnagi selges mälupildis on asjad tihti teistmoodi, kui aastaid hiljem orienteerumiskaardil. Tuleb tunnistada, et veendusin selles ka täna ise, kui kaardilugemise kiirelt unustasin ja juba esimese punktiga pea-laiali-otsas 40sek viga tegin. Samas muidugi ei ole kohalikes võsades juba ka aastakümneid onne ehitatud ning ringi luusitud, ka seal oli üksjagu üllatusi. Aga muidu oli tõeliselt lahe oma kodukülas joosta. Kui nädal tagasi Kooperaatori korraldatud Tallinna MV'l oli tegemist paraja fiaskoga (Liina kirjutab siin lähemalt), siis tänane võistlus oli küll nagu öö ja päev võrreldes kolmapäevasega, täitsa tubli töö korraldajatelt, tänud. Ja noh, vähemalt sai koduküla Kalale ära teha, kes sai uhkeldada sellega, et tema koduaknast lausa viis punkti paistsid :)

Tulemused

Jukola 2011

2011-06-20T11:21:00.005+03:00

Jukolaga on selline värk, et mingi imelik sisetunne sunnib igal aastal sinna ennast kohale ajama. Olgu siis vorm või võistkond milline iganes, nauding on alati garanteeritud. Olen jukolal jooksnud nii esisajas kui ka startinud esimesse vahetusse viimasest reast numbriga 1400+. No eks need ole ikka kaks täiesti erinevat võistlust aga kogu see laulupidu mis toimub peale finisheerimist, on just see mille pärast ikka ja jälle Jukolale tagasi minna. Nagu eelmiselgi aastal, jooksin ka seekord OK Oos nimelises o-staaride võistkonnas teist vahetust. Stabiilsus on meie moto. Keegi ennast väga ei ületanud ja võistlust päris peeti ka ei keeranud. Eelmisel aastal SKM! järel saadud Eesti võistkondade II koht jäi kaitsmata aga kokkuvõttes saavutatud 303. koht on ju täitsa okei. Ja muidugi SKM! telgis saab ikka piisavalt huumorit, et see ühe korraliku kõhulihaste treeninguna kirja läheks, seegi aasta polnud mingi erand :)

Siin on üks fotograaf mu lõpusirgel pildile saanud, peaaegu:

(Pilt © jukola2011.net)

Meie võistkonna tulemused: http://online4.jukola.com/tulokset/en/j2011_ju/kilpailijat/273/

XDream on lahe

2011-06-08T22:54:00.004+03:00

Üks pilt räägib rohkem kui kilo sõnu. Maret tänud, hea kaader :)

Uued rullid

2011-04-22T14:08:00.003+03:00

Ei, see ei ole presidendiproua kelle pärast mina endale ka rullidega saapad pidin lõpuks ostma, nagu seda ilmselt suur osa eestlastest on teinud. Põhjuseks on hoopis juba sel pühapäeval aset leidev xDreami I etapp, kus senini olen imekombel kuidagi suutnud läbi ajada ilma rullita. Täna tegin siis oma uute läikivate uiskudega Keila ägedal rullirajal esimese sõidu. Tasub märkimist, et minu viimasest rulluisutamisest on möödunud nii umbes 15 aastat! Kuna tavalise uisuga on siiski sõidetud ohtralt ei olnud tasakaalu ja uisusammuga probleeme, aga kurat nende asjadega ei ole ju võimalik normaalselt pidurdada :) ! T-piduri sain küll enam-vähem pooletunnise harjutamisega selgeks, aga ootamatute takistuste puhul tundub olevat kiireim ja kindlaim viis siiski "murukamarale kõhuli" pidurdus. Liiga ohtlik ala minumeelest, või olen ma lihtsalt juba vana :o)

Tallinna öine MV

2011-04-21T22:56:00.005+03:00

Jüriöö jooksu iga-aastane soojendus on ikka olnud Tallinna MV öine, nii ka sellel korral. Ühtlasi oli tegu minu hooaja esimese o-võistlusega. Vaid 200 jooksukilomeetrit 2011 aastal ning mõnusad 8 lisakilo kehakaalul ei pakkunud just hiilgavaid soorituslikke väljavaateid, aga ega ma sellepärast vähem viga ei teinud, ikka täie raha eest. Ja ka "kõik-otse" strateegiaga panin seekord suhteliselt võssa, puude all oli siiski kohati lund veel üsna palju ja teevalikud osutusid mitmes kohas palju kiiremateks. Kuid nagu ikka, öösel on äge, eriti äge on otsida pimedatest aukudest loteriipunkte, mida seekord pakuti päris korralikult. Kokku tuli viga ehk nii 7-8 minuti jagu, seega tulemusi vaadates ei olnudki sooritud kõige hullem, või siis eksisid teised veelgi rohkem :)

Päevakuhooaeg läks lahti

2011-03-18T00:54:00.003+02:00

Eile tegin esimese 2011 päevakustardi, täpsemalt küll ööku. Oli päris meeldiv vahepeal jälle näha pulsikellal üle 170'st numbrit. Aga noh, paadunud optimist nagu ma olen, vaatamata jõuluvorsti ettevalmistusele ei olnudki olukord väga hull, jaksasin päästerõngast ja jalgu selle all liigutada küll. Jäine Vabaduse puiestee kahjuks röövis minult järjekordse Silva kompassi kuid päevakuvõit on ju rahvasportlasele ikkagi väike kuld :)

Tulemused

TM2011

2011-02-21T11:29:00.002+02:00

CC from Facebook - 40. Tartu Maraton oli ilma- ja rajakvaliteedi mõttes täielik nauding. Kahju ainult, et ise sõita ei jaksanud :) Lootsin küll 1000 sekka sõita, kuid lootuseks see jäigi. Hetkevorm ei vastanud siiski selgelt stardinumbrile - seekord olin mina see, kes suurema osa rajast selg ees teistele vastu sõitis. Tulemuseks 1511 koht ja 4:27, minu senistest maratonidest küll kõige kiirem, aga nendes tingimustes oleks pidanud pool tundi kiirem olema, et rahule oleks saanud jääda. Muuhulgas elasin läbi ka ühe mõnusa masskukkumise, kus vähemalt 20 maratoonarit kiirel laskumisel ühte puntrasse kägarasse sõitsid. Tegin tõsiseid akrobaathüppeid, et ummikust üle pääseda kuid käisin siiski ninali. Õnneks jäid minul selles kukkumises kepid-suusad terveks, kuid tulemuseks siiski kergelt sinine silm. Aga pole hullu, aasta pärast jälle ! (Foto päritolu: www.tarmohaud.ee, Tarmo Haud)

Movescount

2011-02-13T21:56:00.002+02:00

Avastasin täna, et Suunto Training Manager'i asemele on nüüd tekkinud Suunto kella omanikele oma "facebook" nimega Movescount. Täitsa lahe asi, soovitan teistelegi. Minu progresseeruvaid 2011 a. liigutamisi saavad fännid nüüd pea-aegu lausa laivis jälgida :) - http://www.movescount.com/members/ristokiilberg

Üks kilo kaloreid palun

2011-02-02T22:33:00.008+02:00

Täna panin medalikandidaadid võistkonnast Team Fusion juulis Lätis toimuvale Rogaini EM'ile kirja, nüüd ei ole pääsu, sport, siit ma jälle tulen. Kuigi kehakaal endiselt ei vähene, tuleb tunnistada, et suusavorm vaikselt ikkagi paraneb. Uueks huvitavaks õhtuhobiks on taas tekkinud suuskade määrimine. Vana hea parafini kärsakas ja pidamismäärdest kleepuvad käed ning viimaste aastatega päris suureks paisunud määrdekohver saab korralikku kergendust. Kui libisemisega on üldiselt lihtne ning õnnestub vähemalt rahuldaval tasmele alati, siis pidamisega sulatingimustes on ikka totaalselt teine lugu. Viimaste päevade vahelduv sulailm koos jäite- ja lumesadudega on aga andnud hea võimaluse testida määrdeid, mida ma kunagi varem kasutanud ei ole. Näiteks õnnestus viimase nelja päevaga vägagi erinevates tingimustes ära testida kogu Swixi VR tahkete määrete plusskraadide osasse jääv seeria alates VR50'st ja lõpetades VR75'ga. Loodetavasti väga kasulik info. Ja kui Tartu Maratonil on selline +2 kraadi, vahelduv jää ja lumi, siis värisege kliistrimehed, tuleb kompensatsioon :)

Tsükkel

2010-12-28T22:37:00.003+02:00

Suusavormistamine käib siis nii, et 10 km klassikat + kaks premiumi. Täna tegin aga Nõmmel 15km uisku, võin seega kolm orikat hoopis võtta.

Ah, et valged jõulud vä ?

2010-12-14T21:21:00.009+02:00

Treeningud winter-xdreamiks said ilmataadi tagantsunnil hoo sisse. Poole nädalaga tuli lausa 6 üldfüüsilist treeningtundi - 2h auto väljakaevamist, 3h õues hangede likvideerimist, 1h katuse koristamist. Kui nii edasi tuiskab, olen varsti vormis!

Pildil stardihetk 2010.a. jaanuaris Jõulumäe winter-xdreamil -28 kraadise pakasega:

Kõik ei ole veel kadunud

2010-11-17T21:38:00.003+02:00

Et kus ma kadunud olen ? Ei kuhugi, vedelen niisama. Peale EMV pikka rada pidasin kaks kuud sportlikku pausi, motivatsiooni asemel oli konkreetne sült. Nüüd aga olen jälle liigutama hakanud, muidu oleks vaja varsti vist garderoobi uuendama hakata :o) Avastasin, et Postimees ekspluateerib neljandat aastat minu sportlikku suusaselga erinevate Tartu Maratoni artiklite illustreerimiseks, ilmselt olen juba kuulus. Aga vaatamata sellele panin ennast täna Eesti suurimale suusaüritusele kirja. Lubatakse jälle ajaloo suurimat Maratoni, eks näis. Ning et motivatsiooni veidi turgutada, on eesmärgiks koht 500 sees.

Saue valla sügisjooks

2010-09-18T13:03:00.003+03:00

Tänud Kuuseklubile väga hästi korraldatud sügisjooksu eest! Meie pere au kaitses seekord elumees Oskar, kes sai kaela oma esimese medali - 100 meetrit 33 sekundiga! Osakarist tuleb meil küll tubli võitleja, stardi magas korralikult maha ja sai liikuma ilmselt viimasena, nii kümmekond meetrit liidrist maas. Siiski see teda ei heidutanud, tiris täiega ning lõpujoonel jäi esikohast puudu vaid pool meetrit :o)

Seiklemas EMV pikal rajal

2010-09-11T21:47:00.004+03:00

Et päris ära ei ununeks, mis tähendab kannatamine, "rogainisin" täna EMV pikal eliitkassi rajal. Kuigi juba stardiprotokollist oli näha, et mulle seekord vastast ei ole, sättisin joogikoti ja võilevad siiski kenasti kaasa ja läksin rahus seiklema. Tegin sellist mõnusat rogainisammu, kokku läbisin GPS järgi 28,6km ja aega läks ... ikka krdi palju :) 3h ja 54min. Voose maastik ei valmistanud pettumust, tõsine raiumine. Rada oli pikale rajale kohane ja vaheldusrikas, Markus teab mis teeb. Väga kahju, et eliidis oli nii vähe osalejaid, ühisstart meenutas pigem väiksemat sorti spordilaagri treeningut kui vabariikliku tiitlivõistlust. Aga noh, nüüd Eesti viies mees, tehke järgi :o) Ei no krdi kino ikka küll... Aga eks millalgi panen kaardid ka üles.

Tulemused siin

Xdream Roosta

2010-09-04T20:06:00.010+03:00

Selle aasta viimase Xdreami starti sai mindud Net Group võistkonnaga ning proovimise mõttega, et kas ehk järgmisel aastal võiks sama võistkonnaga koos kõiki etappe kaasa teha. Tundub, et klappis päris hästi, tasub kaalumist. Iga ala jaoks oli meil oma mees - kaarti lugesin mina, Mehis tiris rattaga ning Marko tüüris kanuud. Suuremaid vigasi õnnestus vältida - sest meikäläinen kaardiga, siis õnnestuvad ju kõik (jalgsi)orienteerumised :)

Rattaralli oli minul esmakordne kogemus ning alles kodus vaatasin, et seda peaks vist tegema hoopis peaga, mitte jalgadega. Oleks viitsinud minut kauem kaarti uurida ja veidi mõelda, võitnuks 10 minutit. Aga see selleks. Korraldajade meepotti tuleb väike tilk tõrva lisaülesande tõttu. See ei ole siiski päris enam Force Majeure, kui ülesannet täitmata saab koos trahviga parema aja kui kulub võistkondadel, kes järjekorras seisavad ja siis ülesande ära teevad. Sellised asjad tuleks paremini läbi mõelda. Aga muus osas 5+ korraldus, nagu alati.

Tulemused siin, planeeritud skalbid kõik kotis :)

Mõned pildid ka (autor Viljo Pettinen):

Kõik, kõik on uus ...

2010-09-01T14:40:00.003+03:00

First blood

2010-09-01T09:19:00.002+03:00

No tegelikult päris nii hull asi ei olnud nagu pealkiri väidab. Aga oma esimese "päris" rattaorienteerumise tegin eile küll. Isegi kaardialuse ostsin, äge värk. Kõik ikka sellepärast, et kui minu senini väisatud xdreamidel olen rattaga lihtsalt teiste selja taga tiksunud, siis seekord on kaardlugemine suures osas minu vastutada. Aga kõik ei ole veel kadunud, ka vanameister Aadli tormas parklas uurima, kuidas see kaardialuse asjandus ratta külge käib, temal vist kah sama missioon nädalavahetusel ootamas :) Varsti tõmbame ratta-O eestikatel medalitele, H35 klassis siis ;)

Üldiselt arvasin, et rattaga on kaardilugemine käkitegu ja viga teevad ainult nõrgad. Eksisin. Tegelikult on kaarti võimalik sõidult lugeda korralikult vaid siledal asfaldil, mujal tuleb ikka väga vaikselt sõita või siis suisa seisma jääda. Üsna lihtne on lugemisel eksida või lihtsalt suurel kiirusel valest teeotsast sisse keerata. Võibolla muidugi ka algaja värk. Aga kindlasti näeb mind ratta seljas orienteerumas edaspidigi, ennem muidugi tuleks uus ja vähe konkurentsivõimelisem velosipeed muretseda.

Rada siin ja tulemused siin.

EMV tavarada

2010-08-29T10:07:00.004+03:00

Mõnus tunne on olla esimeste startijate hulgas ürgses Selgise metsas, kus lisaks keegi sulle taevast pidevalt ämbriga vett kaela kallab. Meetripikkused märjad sõnajalad haaravad sind hellalt enda embusse ning varjavad ääretult hoolikalt nende all peituvaid kände ja juurikaid, mille taha iga hetk koperdad. Vot see ongi see, mis teeb orienteerumise nauditavaks - endorfiini täie raha eest.

Üldiselt on nii, et tavarajal luuavarred pauku ei tee. Seega palju õnne kõikidele kes medali võtsid, väga hea töö. Minule tundus sellesuvise olematu vormi taustal Selgise metsas 14km eliitklassi raja ettevõtmine selgelt üle jõu käivana, mistõttu jooksin seekord M21 "Advanced" :) klassis. Kui finishis tundus, et viga tuli vaid 1min jagu siis hiljem kaarti vaadates meenus siiski 10'ndaga tehtud suunaviga ning lisakaar rohelises, mis osutus lausa 3 min pikkuseks. See oligi täpselt aeg, mis klassi esikohast puudu jäi. Üldiselt aga normaalne sooritus, olen ju sel suvel vaid 15 starti teinud, võrrelduna eelmiste aastate keskeltläbi 100 stadiga aastas :) Peab ennast sügisel taas käsile võtma, kahte hooaega järjest ei saa endale vorstipidu lubada!

Tulemused

Naissaarel väntamas

2010-08-14T21:55:00.005+03:00

Tundub, et vist olen üle pika aja taas osalemas xDreamil, seda siis juba kolme nädala pärast Roostal. Öeldi, et sprint ju, mis seal ikka! No ja loll läks kohe muidugi õnge :) Õnneks sai nüüd selle aasta esimene vähe asisem rattasõit ka tehtud ning Naissaarel militaarobjektide vahel mõned kilomeetrid pedaalitud. On ikka äge koht küll, Libahuntijatel oli eelmisel aastal kindlasti huvitav. Ütleme nii, et istumine on nüüd tiba hell, rattaga looduses on aga endiselt väga lahe.

Kloostrimetsas

2010-08-05T16:15:00.006+03:00

Ah et mida tegemas ? Ei ei, sugugu mitte päevakul jooksmas, seekord hoopis TAM kalmistupäeval lahkunud lauluvendi ja muidu tähtsaid isikuid meenutamas. Päris hea tunne oli jälle peale kolmeaastast pausi vanade sõprade seltsis laulda !
(Foto: Tõnu Ojala)

FIN5 suunnistusviikko

2010-07-18T02:05:00.005+03:00

FIN5 sellel aastal kerge ei olnud, "haasteita niin huippusuunnistajille kuin suunnistuksen harrastajille" :) Huvitav fakt mis meelde jääb, et paarkümmend kilomeetrit võistluskeskusest eemal purustati teisel päeval Soome viimase 50 aasta kuumarekord, 33,7 kraadi. Kui nüüd välja arvata viimane võistluspäev mil sadas veidi vihma, olid kõik jooksud korralikult üle 30 kraadises kuumuses. Üsna soe oli, võiks ölda. Aga muidu selline tore pereüritus, paar pilti ka:

Kamp:

Jooksen:

Tulemused:

Eesti valdade suvemängud

2010-06-27T10:34:00.002+03:00

Eile sai Türil Saue valla lipu all joostud Eesti valdade suvemängude orienteerumisvõistlust, kus rajameister oli suhteliselt hädise kaardi kohta teinud üsnagi normaalse raja. Esimene pool jooksust kulges linnalähedases padrikus ja kuusemetsas ning teine pool rajast meenutas linnasprinti tööstushoonete vahel. Ilmselt seetõttu, et tegu oli edetabelivõistlusega, olid stardiprotokolli sattunud ka mõned sportlased. Tegin enda hetkevõimete kohaselt üsna normaalse soorituse ning saavutasin sportlaste seljataga auväärse neljanda koha, ehk ühtlasi võiks seda nimetada ka "teise ešeloni" võiduks :) Kuna aga päeva parima tulemuse teinud Chief ühtki maaomavalitsust ei esindanud, sain koduvallale võistluste üldarvestusse tuua kolmanda koha punktid.

Tulemused

Jukola 2010

2010-06-22T16:14:00.009+03:00

Mõne sõnaga selleaastasest Jukolast. Olen orienteerunud ikka juba paar aastakümmet ja ka Jukolal osalenud umbes 10 korda, kuid nii palju segaduses sihitult ringi ekslevaid suunnistajaid ei ole mina ühelgi võistlusel varem näinud. Rajameistri lubadus, et tuleb sajandi vigaderohkeim Jukola, pidas ilmselt paika. Enne ühisstarti pääses seekord metsa vaid napilt üle 100 võistkonna. See tähendas, et 7 vahetuse ühisstardist läks metsa umbes 1000 meest ning veidi peale seda lahkus kõikide vahetuste ühisstardist korraga 2500 meest, mis oli ju 1000 võrra rohkem kui esimesest põhistardist! Fakt kõneleb iseenese eest.

Jälgides esimese vahetuse aegasid oli üsna selge, et maastik on nõudlik ning vigade vältimine võib kujuneda keeruliseks, lihtne on kaardiga kontakt kaotada ning selle taasleidmine võib võtta terve igaviku, seda eriti pimedas. Seadsin eesmärgiks orienteeruda üksi, niipalju kui see on võimalik, ning liikuda nii aeglaselt, et kontakt kaardiga oleks pidevalt olemas. Suuremalt jaolt see ka õnnestus. Nagu varem öeldud, oli minu vahetuseks seekord teine. Pafka esimeses vahetuses eksles päris korralikult ning sain metsa alles kohalt 848 umbes kell 1 öösel. Sadas vaikselt vihma ja oli aastaaega arvestades ikka päris pime.

Esimesse punkti, millega tehti palju viga, liigun üliettevaatlikult. Võtan punkti ühe peatusega praktiliselt veatult. Teise lähen hästi kuid ei näe tähist ja seisan umbes 15 sekundit punktist paarikümne meetri kaugusel kuni eemalt kostab "208 tässä". Raichmann jookseb kõrval, ütlen tere. Kolmanda võtan filigraanselt, kohaks sellel hetkel on umbes 600. Enne neljandat peatun korraks soos ja jään mõtlema. Vastu jookseb soomlane ja karjub "üksi nelja viisi - siellä". Kahteln korraks aga liitun temaga. Paariminutine lisakaar ning asi selge, olin siiski vales soos ning punktini veel sadakond meetrit. Luban endale, et rohkem soomlasi ei kuula. Viienda võtan lennult.

5-6, üsna keerulise etapi olen pidevalt hoolega kaardis. Raichmann tiksub järgi ja kurdab, et ei saa mitte midagi aru. Kontrollime numbreid, sama number. Julgustan teda minuga koos tulema ja varsti olemegi õiges punktis. Saan kiita :) Järgmises vastupidi, mina kaotan mikros kontrolli kuid LSF särgiga mees teab täpselt kus oleme ja juhib väikese minutise vea järel meid õigesse punkti. Tiimitöö! 7-13, lisan kiirust ja tunnen öisest metsast mõnu, punktid tulevad ise vastu, kontakt kaardiga väga hea. Vahepeal olen ka täiesti üksi, mis seekord vastupidiselt tavapärastele Jukolatele ei olnud mitte halb, vaid tihti hoopis hea märk :) Siis tuleb pikk etapp. Seisan veidi ja mõtlen variante, pole ühtegi. Lähen nii otse kui saab. Mingil hetkel jään päris pikaks ajaks üksi ja ei näe ümbruses ühtegi lampi, õnneks punktile lähenedes on neid palju. Enne punkti teen väikese vea ja jooksen hajutusse kuid saan kohe aru kus olen ning võtan 50 meetrit eemalt oma punkti.

14-15 veidi puterdan kuid leian punkti siiski suuremate kadudeta. 16'ndas tuleb öö suurim viga, umbes 7 minutit. Kõigepealt ajan segamini sood, seejärel mäed. Nõutult üles alla joostes ja kaasvõistlejatega nõu pidades ei jõua me endi asukohas siiski ühisele arusaamisele. Lähen lõpuks algpunkti tagasi ja kraavi abil ajan ennast paika. 16-21 lõpu võtan rahulikult ja kindlalt. Välja tulen metsas 554 kohal ning kergitan võistkonda 336 kohta, polegi väga hull, mis sest et kilomeetri aeg läheneb 11 minutile! Ülejäänud tiim teeb kõik head tööd ning keegi enam kohti tagasi ei anna. Lõppkohaks meile 273 ehk stardinumbriga võrreldes +17 kohta, Eesti võistkondadest SKM! järel 2 koht. Bro!

Pärast sauna sai taas päikesetõusuni ja veelgi kauem kodumaise publikuga põhitegevuse juurde asutud, tavapärast Jukolafiilingut nauditud ning suurelt ekraanilt sportlasi ja GPS jooni vaadatud. See on ilmselt üks põhjustest, mille pärast sinna üritusele ikka ja jälle tagasi kisub.

Jukola 2010 täielikud tulemused

Pealinna teatemeistrid

2010-06-16T23:55:00.005+03:00

Eks ikka sellepärast, et Petsil on üks alajäse töövõimetu, sain võimaluse Tammede esindusvõistkonnas kaitsa täna Tallinna meistritiitlit teateorienteerumises. Tehtud!, sest sportlane alustab hommikut mitte õllega, vaid korraliku pudrulaksuga. Ja eks Erkki ja Jürgeni soorituse kõrval jäi minul siiski üle vaid asi ära vormistada. Aga peab tunnistama, et veidi ikka pingutasin ka ja viga üritasin kah teha vähem kui harjumuspäraselt. Ja kuna viimasel paaril nädalal on õnnestunud juba veidi jooksutrenni teha, jäi kaotus kiiretele täitsa mõistuse piiresse, vorm on tõusmas :o) Nädalavahetusel aga ootamas o-rahva laulupidu Jukola, kus minul joosta pimedas II vahetus. Sellel aastal on jälle osalemas korralik arv - 15000 orienteerujat, kindlasti tuleb huvitav. Soomlaste sõnutsi on tegemist viimase 20 aasta kõige aeglasema ja ilmselt siis ka nõudlikuima maastikuga. Aga minumeelest räägivad nad iga aasta sama juttu. Eks siis paistab.

Tulemused

Suvejooksu I päev

2010-06-05T21:34:00.006+03:00

Suvejooksul tegin täna esimese tõsisema jooksu peale kuu aega tagasi toimunud jalaväänamist. Kõige hullem polnudki. Olin valmis palju hullemaks kuna sportlikku tegevust, mida treeninguks võiks nimetada, on viimase kuu ajaga kogunenud vaid 8 tundi ning lisaks on ohtra grillimise tagajärjel ka kehakaal kenasti paari sixpäki jagu üles kerinud.

Raja esimene kolmandik kulges tegelikult aga päris sujuvalt, raadiopunktis olin kaheksas ning kaotust võitjale veidi alla nelja minuti. Väike lugemisviga tuli sisse 4. KP's ning ka 10. väljajooksul tekkis suunasegadus. Üldiselt aga pea ja jalad töötasid olusid arvestades üsna rahuldavalt.

Seejärel jõudis aga reaalsus kohale ning valitsev vorstivorm hakkas ennast üha enam tõestama. Väsimuse ilmnedes ei suutnud ma enam korralikult keskenduda ning esimese pika etapi lõpus kaotasingi kontakti kaardiga. Korralik lisakaar maksis 3-4 minutit. Järgmise, 14. punktiga üritasin viga korrigeerida, mis nagu kõikidele mõistusega orienteerujatele teada, lõppeb järgmise veaga. Lugesin kõlvikupiire valesti ning kui lootsin punkti näha, avastasin ennast olevat hoopis paarsada meetrit õigest kohast eemal. Väike tempomuutus tõi mind taas maa peale tagasi, järgmised punktid võtsin rahulikult. kuni 19'ndani, kus mulle lendas mingi põrnikas silma ning võtsin hooletusest suuna ilmselt mitte põhja-lõuna joone, vaid kõrvaloleva sihi järgi. Jälle korralik 2min viga. Väsimus oli siis juba päris tugev ning kõndimissammu kippus samuti sisse tulema. 22-23 pikemal etapil suutsin lisaks suunaga jälle puusse panna ning maanduda kaardi ühes vist ainsas tumerohelises kloaagis. Ei hakanud rabistama, jalutasin sealt rahulikult läbi. Joogipunktis tegin pikema peatuse ja sörkisin ikka lõpuni ära :o) Vot selline vahva võistlus siis.

Ja muidugi jälle peab ütlema, et LSF on tubli korraldaja, kõikide asjade peale oli mõeldud, no välja arvatud ilm muidugi, sellega pandi seekord veidi mööda :o) Aga rada oli hea ja kuna mul oli seekord lisaks enda omadele veel terve bussitäis lisalapsi kaasas, siis neil kõigil oli ka väga lõbus, üks jooksis tilluraja lausa neli korda läbi.

Esmaspäeval päevakule

2010-05-29T16:42:00.004+03:00

Ülehomme 31. mail teen rada Tallinna Kompassi päevakul Keila-Joal, formaadiks paarisvalik. Mets on ilus, valikuid mitu.

R1 ~7km paarisvalik
R2 7,1km suund-O
R3 ~5km paarisvalik
R4 ~3km paarisvalik
R5 2,1km lihtne suund-O

Rohkem infot http://www.osprint.ee/jargmine/index.php

Puhkus

2010-05-21T18:03:00.002+03:00

Optimistid arvasid, et jalg saab korda nädalaga, pessimistid pakkusid kolme kuud. Nüüd on kaks nädalat väänamisest möödas aga joosta saan normaalselt ikkagi vaid siledal maal. Tõusul, laskumisel või ebatasasel pinnasel joostes tuleb üsna ruttu külla päris terav valu ning sellega siis korras. Aga mis siin ikka viriseda, ilmad on soojad ja külmkapis õlle jaoks ruumi on. Järgmisel nädalal panen jaaniõlle ka ankrusse käima, kui samas vaimus jätkan siis peaks jõudma jaanipäevaks korralikult tippvormi...

Nostalgia ja väänatud jalg

2010-05-07T21:18:00.003+03:00

Keila jõe park köitis mind juba koolipõlves, kui koolibussi oodates möödusid nii mitmedki tunnid jõe ja raudtee ääres ringi opereerides. Küll sai magavatele alkaššidele käbisid suhu laotud, raudteel rongiratase all münte lapikuks pressitud ning igast muid sigadusi tehtud. Tänane Keila sprindi start oli just selles kohas, kus lõppes koolipoisina minu jaoks linn ning algas pärastlõunane imedemaa. Vaatamata kergelt talvisele ilmale ning esialgsele plaanile jooksmise asemel kodus õlut libistada, sai nostalgiajanu minust võitu ning stardijoonel ma olingi. Esimese punktiga, sellise 100 meetrise etapiga, tegin kohe 1:30 viga. Äge. Lapsepõlvemälus olid need jõekäärud vist kuidagi teistsuguselt säilinud :o) Kolmandas sai Pets mind 2 minutiga kätte. Sörkisin edasi. Lossivaremetes jäin ringi vahtima ning väänasin nii õnnetult jalga, et pidin paar minutit maas valuga võitlema, sellega oli jooks joostud. Nüüd vaatan oma kergelt paistes jalga ja mõtlen, et lühiraja ja teate EMV'l nädala pärast võib minu osalemine küll kahtluse all olla. Kahju, vorm oli just midagi sellist lestakala ja kohvikruusi vahepealset...

Pilt seisust 9.05 mai hommikul, juba saab normaalselt astuda aga kummikud ei lähe veel hästi jalga :) Esialgu tundub, et EMV'ks saab ehk jooksma.

Kui orienteerujat ei saa siis äkki ... ?

2010-04-29T22:27:00.006+03:00

Harjumaa Laululaps 2010 II koht

Kuidas vormitipp Jukolaks sättida

2010-04-27T21:36:00.004+03:00

T.Suppi arvas, et kui teisipäevakult võit käes, siis on Jukolaks vajalik vorm olemas. Tegin ära.

Tulemused

Jüriöö

2010-04-18T20:32:00.004+03:00

Jummala ok võistlus oleks olnud, kui võistluskeskuses oleks õlut ka saanud osta. Aga Tammede esindusvõistkonna 8. võit oli meeldiv elamus. Ja meie II võistkonna esimese vahetuse Taavil õnnestus teha samuti võrdlemisi hea jooks, kahjuks aga sattus sekka ka üks vale punkt. Vaatamata minu osavale hiilimisele stardikoridoris avastas siiski üks tähelepanelik kohtunik meid rajalt maha võtta enne kaardi üleandmist ning nii mul startimata jäigi :o) Ja kuna keegi olla kunagi ka kirja pannud, et kaks tundi peale võitja finishit oleks mõistlik jüriööl ühisstart korraldada, ei hakanud ka seda enam ootama. Päris ajuvaba ootamine ju, kui su auto peal näiteks juhtub olema võitjavõistkonna liikmeid, kes enne kuke kiremist koju magama tahaks sõita ?

A muidu meeldib mulle teivashüpe ka...

Tallinna MV öine

2010-04-15T22:30:00.003+03:00

Teades, et Kodasoo on selline parasjagu "siil udus" koht ning seda veelgi enam pimedas, oli mul omaarust ilgelt kaval plaan välja mõeldud - võtan asja väga rahulikult ja vigadeta, ehk tasub ära. Aga võta näpust. Läks nii, nagu mul TMV öistel eelmistelgi aastatel on läinud - ikka puhtalt peeti. Olen ikka arvanud, et öine mets on mulle eriti sobilik, kuid eilne sooritus pakub piisavalt mõtlemisainet selle arvamuse ümber hindamiseks... Orienteeruja seisukohast oli sooritus ilmselt umbes samaväärne, nagu laskesuusatajal kolme tiiru peale 14 möödalasku :)

Tulemused

Shaarik noovõi

2010-04-13T22:03:00.002+03:00

Peko Kevad

2010-04-11T22:47:00.007+03:00

1. Avastasin, et vähemalt ühte o-tehnikat valdan Aadlist paremini;
2. Värska uus kali on päris hea;
3. Kolme lapsega võistlustel käimine on äge, igav ei hakka;
4. Ilm hakkab kah juba soojaks minema;
5. Ja tüdruk pani N8NR raja lihtsalt ülekaalukalt kinni.

Muidu ise liikusin nii:

1 päev 1-18

1 päev 18-28

2 päev

Esimene võit :)

Tulemused M21A
Tulemused N8NR

Topeltvalik

2010-03-20T21:01:00.004+02:00

Täna sain väikese, kuid positiivse üllatuse osaliseks Nõmmel järjekordsel lumelaupäevakul. Mul oli mingi ettekujutus, et topeltvalik tähendab paari kaupa ühendatud punktide värki, mida võib siis läbida kas üht- või testipidi. Selgus aga, et see on hoopis midagi huvitavamat, kus joostakse kaks ringi tavalist valikorienteerumist ning teisel läbimisel ei tohi ükski etapp korduda ning sama etappi ei tohi ka vastassuunas läbida. Päris palju ettemõtlemist vajav ülesanne. Üsna mitmel korral tuli lihtsalt seisma jääda ja juba valmis mõeldud variant ümber mõelda ning poolel etapil uus suund valida. Esimesel ringil tegin lausa mitu säärast vale otsust. Formaat ise on aga tõeliselt huvitav ning seda võiks rohkem kasutada, näiteks xdreamil avaetapina tõmbaks selline asi võistkonnad ilmselt päris korralikult laiali.

Tulemused

Koer on vajaka

2010-03-19T15:36:00.003+02:00

Kui kellegi tutvusringkonnas Saksa lambakoer on pisikesi lambakoeri puistanud viimasel ajal, siis mina olen (täpsemalt siis, eriti mu lapsed on) ühest sellisest emasest eksemplarist väga huvitatud. Ootan pakkumisi :)

Seiklus Nõmme tänavatel

2010-03-15T17:38:00.005+02:00

Kui noored ja vihased olid enda laupäevase tirimispäevaku lõpetanud, lasti rahvasportlased Hiiu parkidesse ja külavaheteedele koridor-orienteerumist harrastama. Minu jaoks oli tegu 80% ulatuses täiesti tundmatu linnaosaga. Täitsa hämmastav, kui palju ilmselt esimese Eesti aegseid suuri ja kenasid hooneid sealkandis männimetsa all lihtsalt tühjana seismas on, mõneti isegi kurb. Rajameister Pets oli õnneks hoolitsenud selle eest, et kohalikud vaatamisväärsused saaksid vaadatud, suurimad lumehanged läbitud ning ka kaarti mittesüvenenud nobejalgadel paar kena tünga graafikusse mahuks. Nii et vaatamata vähelubavale kaardile pakkus formaat ja hea rada meeleoluka laupäeva. Kaart sulas mul kahjuks aga seekord üles ja midagi näidata ei ole :)

Tulemused

Päevakuhooaeg avatud

2010-03-11T13:27:00.005+02:00

Jüriöö jooksuks ettevalmistus sai eile alguse SK Tallinna Kompass öökuga Õismäel. Kuna metsas hetkel joosta ei ole võimalik, oli eilne üritus heaks vahelduseks suusatamisele ning võimaldas samas jäsemeid ka veidi kiiremini liigutada. Veebruari nigel jooksukilometraaž oli päris hästi tunda nii jalgades kui kopsudes, enesetunne aga siiski veidi parem, kui esialgu julgesin loota. Õismäe kaart samas vajaks küll ülekäimist. Kaardil kajastatud väravaid enam osaliselt ei eksisteeri või olid need lukus või oli värav hoopis uude kohta ehitatud. Lisaks oli ka uut aeda osaliselt juurde tekkinud, mis päris mitmel korral tigedaks tegi ja asjatuid lisaminuteid tingis. Vaheaegadest tundubki, et võitsid hoopis "üleaia" mehed, mitte kaardil kajastatu alusel orienteerujad :)

Tulemused

Valgehobusemäel

2010-03-08T10:21:00.003+02:00

Ausaltöeldes on lumeuputus juba ära tüüdanud, sellist asja eriti varasematest aastatest ei mäletagi. Tavaliselt on ikka nii, et märtsi lõpus sopasegustel lumekübemetel käid veel viimast suusanaudingut saamas. Nüüd aga sai küll juba veebruari keskel suusatamisest siiber ning pidasin lausa kolmenädalase suusapausi. Nädalavahetusel panin aga jälle lauad alla ja tegin oma esimese suusasõidu Valgehobusemäe keskuses. Puhas nauding, sealne 5km rada on ilmselt üks Põhja-Eesti parimaid, lisaks ideaalne rajahooldus ja milline klassikajälg! Tegelikult tahaks hoopis aga juba metsas joosta, ent kui vaadata Arvo tehtud pilte selle aasta esimesest Tallinna päevakust, tuleb sellega vist veel veidi oodata :) Seniks aga kogun pekki ja "teen jõudu".

TM

2010-02-19T18:55:00.003+02:00

Tartu Maraton jääb seekord füsio-tehnilistel põhjustel sõitmata kuigi ilus number oli mulle loositud - 1234 :o) Nii et need, kes terve talve usinalt on treeninud eesmärgiga mulle ära teha, said lihtsalt nüüd tünga ja peavad järgmist võimalust ootama. Ühtlasi soovin aga kõikidele (eriti Pulverile minu numbriga), et oleks siis ikka räme tuisk ja torm ning suusad kapitaalselt kinni! Jälgin seda asja seekord jõudumööda tv'st ja Haanjas üritan olla ka ise stardis.

Alternatiivtrenn

2010-02-02T13:20:00.003+02:00

Täna tegin väikese alternatiivse jõutrenni ehk katuse sissekukkumise vältimiseks rookisin alla sinna talve jooksul järgemööda tuisanud lume. Osades kohtades oli lume paksus juba 110cm! Esialgu lihtsana tundunud ülesanne tõotas lähimal vaatlusel kujuneda tõeliseks jõutreeninguks, mistõttu mõtlesin tegevuse intensiivsust forsseerida ning kasutada ka pulsikella. Katus on kokku 180m2 ning piisavalt lame, et lumi ise alla ei libise ja samas piisavalt järsk, et jalgu peab libisemise vältimiseks pidevalt pinges hoidma. Tõsine kangutamine. Aega kulus lõpuks 1h58min, pulsiks avg148, kulutasin 1860kcal ja kogusin 107 tõusumeetrit, mõningane tulemus on näha lisatud pildil. Nüüd olen igatahes täiesti tühi :)

Vooremäel reaalsust kogemas

2010-02-01T09:33:00.004+02:00

Suusaorienteerumine ei ole siiski päris sama mis lumme pissimine, selgus nädalavahetusel Vooremäel. Ei juhtu just sageli, et leian ennast võistluste protokolli viimaselt positsioonilt, olgu siis tegu naisekandmise, kummikuheite või orienteerumisega. Vaatamata minu enda arvates väga eeskujulikule 600km suusapraktikale sellel talvel just nii aga seekord juhtus. Kui sprindis suutsin ilmselt ainsa osalejana teha umbes 6 minutit viga ja ebaõnnestumise võib veidi ka selle kaela ajada, siis tavarajal olin lisaks vigadele ka lihtsalt nõrk. Aga see ei tähenda, et mulle suusaorienteerumine ei meeldiks, ikka vastupidi. Tegu on tõeliselt vinge spordiga, eriti tänavusel talvel ning kindlasti koperdan ka edaspidi võimaluse korral kõvematel suusameestel jalus! Ja noh, kui protokolle hoolikamalt sirvida, siis "peedude" sektsioonist võib leida ju veel päris mitmeid suviseid tegijaid ;)

Tulemused:
Sprint
Tavarada

Suusa-O

2010-01-28T10:36:00.002+02:00

Meeltesegaduses registreerisin ennast nädalavahetusel toimuvatele suusaorienteerumise EMV'le. Samas peab tõdema, et külmakartuses ei ole sellel nädalal veel suusatama saanudki. Seda suusaorienteerumise asja sai kah viimati proovitud aasta tagasi, loodetavasti on midagi veel meeles. Seega planžetilt tolm maha, suusad määrimisse ning tuld! Realistlik eesmärk on mitte viimaseks jääda. Hoidke siis mulle pöialt!

Siin ka pilt minu uutest võistlussuuskadest:

Hüvasti, Delfi !

2010-01-26T11:49:00.007+02:00

2005 - 2010

Winter Xdream 2010

2010-01-25T13:55:00.007+02:00

Iseloomustuseks paar märksõna: -29 kraadi, 40cm lund, 28 kontrollpunkti, 31km ja 5 tundi, jalgsi. Võistkonna nimeks valitud "Lillu ja ülejäänud" õigustas ennast täielikult. Meie seekordse talvise xdreami läbivaks teema kujunes, kuidas "ülejäänutel" õnnestub takistada Lillut katkestamast ning motiveerida teda kõiki punkte võtma :o) Kuigi meie tempo oli selline, kus meist mitte ainult ei joostud mööda vaid ka kõnniti, kartis Lillu ilmselt üksi metsas ära eksida ja nii me kõik punktid lõpuks võetud saimegi. Kokkuvõttes isegi väga üllatuslikult hästi, saades segavõistkondade arvestuses 8. koha. Loodetavasti on kõikidel varbad alles ja Lillu ikka edaspidi ka räägib meiega, või no vähemalt Tere ikka ütleb :o)

Tulemused

Tartu Maraton 50

2010-01-16T22:47:00.005+02:00

Vaatasin täna ETV'st saadet Tartu Maratoni ajaloost. Tundus üsna müstiline, et 50 aastat tagasi võideti esimene Tartu Maratoni 55km distants ajaga 3h 37min! Tuleb vanema põlvkonna esindajatega nõustuda, sel ajal olid küll suusad puust kuid mehed rauast. Nüüd pidavat olema suusad plastikust kuid mehed puust :) Aga tähtsa sündmuse puhul sõitsin ka ise Keilas sama pika distantsi, seda küll vahelduseks uisku. Aega kulus mul selleks mõistliku pika otsa tempoga sõites 3h 16min, nii et mtte just palju kiiremini, kui 50 aastat tagasi mõni mees Tartust Käärikule sõitis ja seda tollel ajal kasutada olnud varustuses ning autoteedel või vaid paari inimese poolt ette sõidetud suusajäljes...

Läbi lume sahiseva

2010-01-09T17:23:00.005+02:00

Suusatamine on niivõrd fantastiline tegevus, et sellest ei saa vist kunagi küllalt. Eriti meeldib mulle hilistel pimedatel õhtutundidel käia Keilas mitte valgustatud ja ülerahvastatud-, vaid just valgustamata ja inimtühjadel radadel rahulikku klassikat sahistamas. Hämaras lumme mattunud metsaaluses on vaikne ja muinasjutuline, pilvedelt peegelduv linna valgus on täpselt piisav, et saada kogu tegevusest 101% nauding. Praktiliselt igal õhtul olen suusatanud 2h või enam, mitte kuidagi ei saa ennast kiiremini suuskadelt ära ja mine tea, äkki juba homme on sellest muinasjutumaast järgi vaid vesi.

Meie kodupõllul toimus aga selle aasta esimene meeleolukas siseringi suusavõistlus. Siin mõned pildid kõvematest tegijatest:

"SnowExtreme" ehk laupäevak Tugamannis

2010-01-02T14:58:00.005+02:00

Tänane O-treening oli üks viimase aja ägedamaid. Väidetavalt pidi Tallinna kandis olema maas pea-aegu et kõigi aegade rekordi lähedane lumekiht, EMHI andmetel siis veidi üle 50cm. Metsas tõdesime, et tegelikkuses on lumekihi paksus mõnes kohas lausa 1 meeter või enamgi. Kokku oli täna kogunenud rekordarv osalisi - lausa 5 mees- ja 1 julge naisorienteeruja. Peale ühisstarti toimus veidi mõningast nikerdamist, kuid juba üsna varsti oli selge, et mõistlik on liikuda võimalikult taga tirijate poolt ettetallatud lumelohas. Nagu arvata ei võimaldanud sellised ekstreemtingimused härgadel oma tippvormi maksma panna ning ka pehmema jalaga meestel oli võimalus edukalt ühises rongis rippuda. Kuna juba stardis oli ka selge, et planeeritud ajaga rada läbida ei ole võimalik, sai tunni täitudes 7,5km rada ühisel otsusel lühendatud kolmandiku võrra. Sellegipoolest sai korraliku pooleteisttunnise treeningu ning lisaks hea enesetunde ning lume-naudingu üle aastate ilusaimast talvest. Kui talviseks xDreamiks lumi ära ei sula, siis nalja igatahes hakkab saama. Siin aga ka tänased vaheajad, millest võite ise järeldada liikumise kiirust :)

1 9:18 962m
2 3:43 301m
3 3:12 268m
4 11:20 1109m
5 11:18 1010m
6 11:40 873m
7 4:45 367m
8 3:16 235m
9 2:20 156m
10 3:41 199m
11 15:43 2547m
Finish 1:20:20 8027m

Head Nullindate Lõppu!

2009-12-29T10:31:00.008+02:00

Postimees kirjutab Lietuvos Rytaselt peatreeneri Kurtinaitise edu valemist: «Harjutame kaks tundi – mõnikord kaks ja pool tundi – ning nii kaks korda päevas». Mulle meeldivad kõrgelt motiveeritud maksimalistid, väga. Kahju, et ma ise nende hulka ei kuulu. Minu 2009. aasta oli võrreldes plaanidega ning eelnenud aastaga sportlikus mõttes korralik tagasiminek. Olin aktiivne vaid 226h, metsas navigeerisin kaardiga 58 korda ja 86h, jooksu- ja muud aktiivset trenni tegin 90h, suusatasin 36h, rattaga sõitsin aga vaid 14h (eelnevatel aastatel olen rattal olnud 40-60h) ning mis veel - ka talvisest plaanist olen vaid kusagil 40% graafikus. Rahvasportlase kohta sellegipoolest võrdlemisi korralikud numbrid aga siiski, siiski... Esialgsetest soovidest-plaanidest jäävad väga kaugele. Samas ei ole ma ilmselt kunagi varem olnud EOL'i edetabelis aasta lõpuks nii kõrgel kohal kui sellel aastal. Minust ettepoole jääb vaid mõni üksik rahvasportlane või lihtsalt superorienteeruja, ülejäänud esiotsa tegelased peaksid minule teadaolevalt üsna korralikult treenima, pole seega hullu midagi.

2009. aastast jääb meelde järjekindel tehniline ebakindlus ning tähelepanu hajumine olulistel hetkedel. Reaalselt olen rahul vaid ühe sooritusega - 100KP jooks. Enam-vähem olin sooritusega rahul EMV lühirajal ning paaril väiksemal võistlusel. Samas oli mõrusid ebaõnnestumisi - EMV öisel mängisin vaid kilomeeter enne lõppu maha enda esimese reaalse medalivõimaluse, võrdlemisi aia taha läksid ka kõik mitmepäevavõistlused ja paljud teised olulised võistlused, kus olin vähemalt enda mõtetes valmis paremaks tulemuseks, kui reaalselt välja kukkus.

Ei saa muidugi jätta mainimata, et aasta positiivseim sündmus oli loomulikult kolmanda lapse sünd oktoobris, selle kõrval on see ülejäänud värk pudi-padi! Ja meenutuseks suvest üks pilt ka - Eesti O-tulevikulootus esimesi õppetunde läbimas:

Head Vana Aasta Lõppu ja Uue Algust!

Uisutamas

2009-12-19T12:59:00.002+02:00

Viimase nädala lumevabad päevad ning kõvad miinuskraadid on loonud ideaalsed tingimused siseveekogudel uisutamiseks. Eilne mõõdukas jõulupidu, minu külmakartus ning viimaste kuude tugev alamotiveeritus ei suutnud mind kahjuks tänasele härgade o-rebimisele Kodasoole meelitada. Et aga ennast veidikenegi liigutada, käisin siis hoopis matkauisku meelde tuletamas ning tütrele esimesi uisukogemusi jagamas. Kohalikul veehoidlal on muide tänaseks peal juba 20cm läbipaistev klaassile jää, mõnus! Tüdrukuga oli küll veidi kukkumist aga lapsed õpivad kiirelt, 10 minutise harjutamise järel seisis juba oma jalgadel :) Kui kellelgi on lähiajal plaanis pikem uisumatk teha, andke märku, olen käsi! Ahjaa, eile sain ka teada, et napilt, aga siiski, kõnnestus orienteerumistreeneri I taseme eksam sooritada. Nüüd siis pole muud, kui et lapsi treenima (ise ju ei viitsi eksole).

Siin aga tüdrukult väike stiilinäide:

Tammede hooaja pidulik punkt

2009-12-02T19:11:00.003+02:00

Siinkohal tahan tänusõnad öelda Petsile väga meeleoluka Tammede hooaja lõpupeo korraldamise eest. Saun oli hea, orienteerumine tasemel, söök viimasepeal ning jook maitses lõpuks juba eriti hästi. Järgnenud pühapäeva pikaotsameestel aga teadmiseks - You can't sweat out a hangover :o)

Back

2009-11-26T13:39:00.009+02:00

Kui kolm nädalat tagasi peale pikaleveninud pausi nõudis märkimisväärset pingutust, et saavutada trennis joostes keskmine kilomeetri aeg alla viie minuti, siis juba eile jõudsin endalegi üllatuseks läbida 1km lõike vahemikus 3:25 - 3:35. Hea on tõdeda, et viimase 7 päeva treeningplaan on 100% täidetud ning jooksukilometreid sain nädalaga kokku lausa 110. Pole üldse paha, komberdame edasi. Laupäeval on Tammede hooaja lõpuüritus, küll siis peale seda on aega taastuda.

Treening Paukjärvel

2009-11-21T15:04:00.004+02:00

Rahvasportlasele ei anta just ülearu palju võimalusi treenida koos koondise püssidega, aga täna näe oli mul võimalus lausa nendest mitme selge imetleda (seda siiski küll peale starti mõnedsajad meetrid). Nagu juuresolevast GPS joonest näha, oli mul reljeefikaardiga KP'de positsioneerimisel mõningaid komplikatsioone. Sander oli metsa viinud nähtamatud tähised ja ega samas ma nende leidmisega tõesti ülearu ka vaeva ei näinud. Eesmärk oli vahelduseks veidi metsas jooksmise tunnet kogeda ning tulla rajalt ära ennem, kui auto juures ootavad tippsportlased ära külmuvad ja seagrippi haigestuvad. Mõlemad eesmärgid realiseerusid edukalt.

Suusalaager Ylläsel

2009-11-18T15:56:00.005+02:00

Kas oleks huvilisi sõitmaks nädalaks suusalaagrisse Ylläsele, seda jaanuari esimeses pooles ?

Laagri LEO klubi

2009-11-17T19:00:00.002+02:00

Asutamisel on noorte asjalike inimestega Laagri Leo klubi. Kui teie tutvusrinkkonnas on Saue-Laagri lähiümbruses noori inimesi vanuses 16-26 aastat, kes tahavad tegeleda millegi vajalikuga, uurige lähemalt. Esimene kokkusaamine noortel on esmaspäeval 23.11 kell 20.00 Vanamõisa seltsimajas. Kohal on piirkonna kuberner Kalle Elster.

LEO-Klubi Programmi eesmärk on:
“Pakkuda maailma noortele võimalust enda arenguks ja panuse andmiseks, individuaalselt või kollektiivselt, olles kohaliku, riigi ja rahvusvahelise ühiskonna vastutavad isikud.”
LEO-Klubi Moto on:
Juhtimine (Leadership) – leodel on võimalus arendada oma juhtimis-, planeerimis- ja motiveerimisoskust.
Kogemus (Experience) – leod õpivad tundma koostöö tähtsust ning arendavad team’i tunnetust.
Võimalus (Opportunity) – liikmestaatus LEO-klubis võimaldab noortel silma paista, arendada ja tugevdada isikuomadusi ning pälvida tunnustust eduka koostöö ja osaluse eest.

Vaata lähemalt:
http://www.lions.ee/index.php?id=1340
Lisainfo: Eero Kaljuste (tel. 5067491)

Treeningplaan 2010

2009-10-26T21:23:00.003+02:00

Vahemärkusena pean mainima, et sünnipäevaks pruulitud 60l koduõlut lõppes otsa, nüüd tuleb seega hakata vaikselt tavapärasesse rütmi naasma. Kuna treenerikoolitusel topiti mind tähtsaid teadmisi täis, tegin endale kohe selle peale ettevalmistusperioodiks esimest korda pikaajalise treeningplaani. Algab see eeloleval pühapäeval ning lõppeb EMV lühirajaga mai keskel 2010. Kõvadele meestele jääb minu plaan muidugi kõvasti alla aga minusuguse liikumisharrastaja kohta peaks olema päris tegija. Kui ma selle plaani täita suudan, jooksen kevadel kõigil mosseliiga meestel eest – no umbes nagu noor põder.
Treeningplaan näeb hetkel ettevalmistusperioodiks ette 28 nädalat (7 x neljanädalast tsüklit). Kokku on plaanis 220h sügis-talv-kevad treeninguid, millest 160h tehnika ning baasvastupidavuse-, 40h kiirusliku vastupidavuse- ning 20h kiiruse- ja jõutreeninguid. Esimesi tulemust saan hinnata Tartu Maratonil ning seejärel juba Karjalaskevõistlusel ja Jüriööl.

Rahvasaadik

2009-10-19T00:32:00.005+03:00

Praegusel hetkel, kui Keskerakonna pidusaalist kostub kestvate ovatsioonide saatel Savisaare võidukõne, tänan mina hoopis oma valijaid tagasihoidliku, kuid siiski tulemusliku 85 hääle eest :) Äitäh!!!

valimistulemus Saue vallas

Tere tulemast !

2009-10-12T19:35:00.005+03:00

Siin ta on! Pesamunaks sündis täna meile üks imearmas ilma kraanita eksemplar, kellel pikkust 49cm ja kaalu 3,7kg. Kummalisel kombel valis värske ilmakodanik endale sama sünnipäeva, nagu tema 6 aastat vanem õde. Aga noh, õde oli sünnipäevakingituse üle igatahes väga õnnelik :)

e-hääletama!

2009-10-08T13:14:00.002+03:00

Tänasest saab e-hääletada ning kandidaat 169 siis tuleb ikka valida, onju :o) Muidu päris äge värk see e-hääletamine. Ainult aru ma ei saa, miks minu arvuti küsis hääletusprotsessi jooksul 7 korda PIN1 koodi :)

Fännklubi nõudis vahepeal infot ka minu sportlike saavutuste kohapealt. Hetkel on asjad nii, et juba üle kahe nädala pole ühtki jooksusammu teinud. Ravin korralikult välja vasaku jala pöialuude vahele ilmselt 24h rogainist tekkinud põletikku. Kui juba järgmisele hooajale mõelda, siis talviste treeningute alustamiseks vajaliku motivatsiooni leidmine võtab veel ilmselt aega. Usun siiski, et koos külmade ilmadega tuleb ka motivatsioon ning enne jõule olen jälle graafikus.

Nädalavahetusel osalen aga I taseme treeneri koolitusel Tallinna Ülikoolis ning loodetavasti õnnestub ka vajalik treeneri kvalifikatsioon saavutada. Üks lähiaastate plaane on nimelt käivitada Sauel treeningud uuele Tammede põlvkonnale, eks näis.

Ühtlasi kutsun kõiki osalema eeloleval pühapäeval Tammede korraldataval o-üritusel Sauelane liikuma !

Universaal-Loom

2009-09-27T18:18:00.005+03:00

http://sport.delfi.ee/ loen just, et Tallinnas toimus täna 27. rahvajooks, kus selgus ka Eesti meister maratonis, kelleks osutus Silver Eensaar.

Õhtul täpsustatud andmetel selgub siiski, et eelmise aasata meister Aleksei Markov oli paarkümmend minutit kiirem :) Spordiajakirjanikel oli eile pidu, juhtub.

Rattamatk Laagri-Ääsmäe

2009-09-18T13:12:00.004+03:00

Väike reklaami ühele vahvale üritusele, mida korraldada aitan. Nimelt siis 27.09 toimub Saue valla igasügisene rattamatk, seekord marsruudil Laagri-Alliku-Vanamõisa-Saue-Aila-Jõgisoo-Valingu-Keila-Tuula-Ääsmäe. Tulge pedaalima! Kõigi eelregistreerijate vahel loositakse välja Superior XQ700 maastikuratas.

Poliitika

2009-09-08T11:00:00.006+03:00

MASU (mõningatel andmetel ka TÄPE) on varjusurmast äratanud minu poliitilised ambitsioonid. Tänaseks on selge, et kandideerin taaskord Saue valla kohaliku omavalitsuse volikogu valimistel IRL nimekirjas. Kui Sina, minu austusväärne blogi lugeja, oled Saue valla elanik, ära unusta 18. oktoobril valima tulla!

Päevakul

2009-09-04T14:43:00.005+03:00

Kuna ise trenni ei viitsi üldse teha, vaatan optimistlikult tulevikku ja viisin hoopis lapsed nöörirajale. Eile käisime siis kogu kambaga TON'i Kangru päevakul. Kokku sain nöörirajale lausa neli Kiilbergi, korralik kvantiteet. Meie 10000. orienteeruja, kahe aastane Oskar, on tegelikult kõige kõvem tirija. Lihtsalt hetkel on rohi veel natuke kõrge ja jalad lühikesed. Aga küll see mure juba mõne aasta pärast möödub ja siis hoidke alt!

M10NR
13.10874 Priidik Kiilberg Tammed 00:20:09
21.10875 Oskar Kiilberg Tammed 00:26:33

N10NR
9.10873 Renata Kiilberg Tammed 00:19:12
14.10876 Kätri Kiilberg Tammed 00:22:19

EMV tavarada

2009-08-30T09:45:00.004+03:00

Kas on see nüüd Rogaini erinevate seni veidi haiget tegevate jääkvigastuste mõju, kuid vaimne valmidus joosta EMV tavarada vähemalt võimetelähedaselt oli eile põhimõtteliselt olematu. Halb stardipositsioon ? No ei, igal juhul tuleb olla sellisel võistlusel valmis maksimaalseks pingutuseks, vabandused jäägu nõrkadele. Paraku olin ka ise seekord nõrk. Lisaks igasugusele motivatsioonipuudusele suutsin esimesel nõlval juba 50m kaugusel K punktist jala välja väänata ning vastu kõrges rohus olnud kivi kukkudes sääreluud valusalt põrutada ja säärelt 6cm pikkuselt nahka maha koorida. Peab tunnistama, et oli väga valus. Nii lühikese distantsi pealt ei ole vist kunagi võistlus otsustatud olnud. Jätkasin aeglases päevakutempos. Jalg hakkas iga kilomeetriga üha enam valu tegema, lõpuks tundus iga rohukõrre puudutus, nagu oleks jälle jalaga vastu palki virutanud ning esimese ringi lõpus andsin alla. Edasi ravin ennast veidi, lisaks muudele hädadele on pöialuude vahel ilmselt põletik. Aga vähemalt Ollele ja mõningatele o-korüfeedele tegin fotoorienteerumises ära :)

Rogaini EM 2009 - Ylläs

2009-08-17T19:42:00.019+03:00

24h rogaini finišis on ikka lahe inimesi vaadata, nagu puujalgade kokkutulek, kes liipab ühe-, kes teise-, kes kõigi jäsemetega, kuid näod on kõikidel valdavalt rõõmsad. Endale sai seekord eesmärgiks võetud 24h rogain lõpuni ära kesta, saagu mis saab. Tegelikult tagantjärele mõeldes oleks võinud ka kõrgemaid eesmärke seada, sest just eesmärk ja sellele 100% keskendumine tundubki olevat see, mis 24h rogaini kõige tõenäolisemalt läbida aitab. Füüsiline vorm peab loomulikult olema hea, kuid ainult selle pealt sellel alal tulemusi ei tehta.

fotode autor Tarmo Klaar
Läbisime oma võistkonnaga ~120km, mille jooksul sai võetud 2000 tõusumeetrit. Et eesmärk lõpunikestmisest saaks täidetud, liikusime suurema osa rajast nauditava-, ehk isegi liigselt säästliku tempoga. Jooksime vaid teedel ja tasastel metsaradadel, maastikul ja tõusudel peaaegu eranditult jalutasime. Hindasime samas oma läbimisvõimet raja lõpupoole oluliselt nõrgemaks, kui see tegelikult oli. Hommikul liikusime esialgu oodatust märkimisväärselt kiiremalt, mistõttu jäi meil ligi 1h aega lihtsalt üle, kuid rajaplaneeringu tõttu ei olnud kahjuks enam ka ühtki punkti, mida oleksime jõudnud võtma minna. Kokku kogutud 270 punkti andis meile siiski lõpparvestuses 14. koha, millega olime kõiki asjaolusid arvestades väga rahul. Eriti tegi rõõmu Eensaarte saavutatud hõbe, mis oli ehedalt hea näide eesmärgistatud ja vaimselt hästi ettevalmistatud 24h sooritusest. Rajameister oli Soomes tasemel - pakkumaks mitte vaid raju orienteerumist, olid etapid planeeritud selliselt, et saaks näha Ylläse fantastilist ja vaheldusrikast loodust - ronida kõrgetele kiviklibustele mägedele ning sumbata mööda haudvaikseid järvekestega rabasid. Pidevalt võis metsas kohata "väga loogilisi loomi", põhjapõtru siis nimelt. Fantastika.

Kui peale minu eelmisi ennetähtaegselt lõppenud 24h rogaine olen olnud vähemalt lühiajaliselt seisukohal, et see oli küll viimane kord, siis nüüd olen vastupidi veendunud, et varsti võtan selle seikluse taas ette. Ja siis juba uute ning kõrgemate eesmärkidega.

Meie kaart maksimaalse esialgse planeeringu ja reaalselt läbitud rajaga:

ERC 2009 Tulemused ja Rajaplaneeringud

Siin siis ka hõbedased vennad ettevalmistusi tegemas:

Ja kõige lõpuks liiklusküsimus otse Lapimaa autokoolist: Milline on õige autojuhi käitumine ?

Koprakarikas

2009-08-09T18:54:00.004+03:00

foto - Andy Karjus

EMV öine

2009-08-02T11:33:00.003+03:00

Kui juhendis on öeldud, et enamus radasi kulgeb hästijoostavas männimetsas, siis võib kindel olla, et suurem osa M21 rajast kulgeb kusagil kloaagis. Üsna nii eilsel EMV öisel ka oli. Sellegipoolest oli rada tegelikult väga huvitav, vist üks viimase aja parimaid öiseid - tõeline seiklus, ainult kanuuetapp oli puudu, nagu Pets ütles. Kahjuks ei õnnestunud enda eesmärki täita ning medaliga koju sõita. Võrdlemisi ühtlane jooks ning suurte vigade vältimine raja bingo-loto punktidega lubas küll veel vaid 1km enne lõppu hoida kolmandat kohta. 6 minutit minu järel startinud hilisema võitja Markuse nägemine tihnikus lõi ka korraks illusiooni heast jooksust. Hetkelise tähelepanu hajumisega seejärel keerasin aga üsna lihtsa punktiga võssis 180 kraadi vales suunas ning jookin välja teele, kust olin juba punkti tulles üle tulnud. Protsessor oli üsna üle kuumenenud ning ka teel ei kontrollinud olukorda ja arvasin end olevat esialgu jooksnud valesse süsteemi põhjapool teed. Endiselt kompassi suunda korrigeerimata kihutasin vales suunas edasi ning kammisin täiesti vales piirkonnas 5-6 minutit, ennem kui ühes võõras punktis õnnestus kaasvõistleja abiga oma asukoht määrata. Selline lahendus siis kahjuks seekord. Aga noh, 6 koht on ju siiski 1 võrra parem kui eelmisel aastal :) Ja õnnitlused minu poolt Markusele kahe täistabamuse eest ning muidugi ka Silverile.

Rajad
Tulemused

Kõrvemaa rogain

2009-07-19T10:48:00.009+03:00

Orion pakkus eile hea pika treeningu Kõrvemaa rogaini näol. 'HAVANNA sport' tiimi plaan oli leida sobiv tempo ja häälestus järgmiseks rogaini 24h etteasteks, ehk Soome EM'iks. Kahjuks rajameister eriti midagi planeerida ei andnud, peamiselt oli valida kahe variandi vahel - kas joosta kõik punktid läbi ühtpidi, või teistpidi ringiga. Võtsime kohe algusest väga kontrollitud liikumiskiiruse ning tiksusime ühtlaselt kogu raja läbi. Liidrid rebisid juba alguses korraliku tempoga eest ära, kuid nende püüdmine ei olnud seekord ka eesmärk. Ainus tõmbamine rajal oli meil viimasest punktist finišisse, kus selga hakkas hingama teistpidi rada läbinud Männikumägi juunior tiim. Kokku läbisime ~42 km ning aega kulus selleks 5h 22min ja kokkuvõttes olime neljandad, normaalne.

Tulemused

Suvi

2009-07-16T09:14:00.003+03:00

Tulen oma ainsa fänni tahtmisele vastu ja kirjutan oma tegemistest veidi :) Peale 100KP jooksu tõmbasin juhtme välja ja võtsin kaks nädalat puhkust. Treeningnumbrid nägid nädal 27-28 välja umbes sellised: 20 jooksukilomeetrit, 5 rattakilomeetrit (õlle järgi käisin paar korda), ~40-50 Presidendi Pilsnerit, teadmata kogus grillprodukte, lisaks avastasin grilli kõrvalt ka tühja Jägermeistri pudeli, sellega on kahtlane värk...

Aga möödunud pühapäeval ajasin jalad jälle vahepeal kergelt suurenenud kõhu alt välja ning alustasin ettekavatsetud mahunädalat. Käesoleva nädalaga on plaanis lihtsalt joosta 130km, millest 60 on juba tehtud. Võimalik, et täna õhtul hüppan läbi ka Rõõsa päevakult. Laupäeval ootab aga ees Kõrvemaa Rogain, kus tuleb möödunudaastast võitu kaitsta. Järgmise nädala jooksen erineva pikkusega lõike ning nädala lõpetan Peraküla võistlusega. Tõenäoliselt osalen seejärel veel Alu sprindil ning ongi käes minu hooaja üks peaeesmärke - Eesti öised meistrivõistlused. EMV sprindil ma ilmselt ei osale ja panen kõik panused öisele kaardile.

Üks lähiaja eesmärke on loomulikult ka 15-16. augustil toimuv Rogaini EM Soomes, mille osas mul esialgu igasugused ootused puuduvad. Peaeesmärk on lõpuks siiski see 24h jalgadel ära kannatada, mis peaks normaalse tulemuse iseenesest tagama. Eks paistab.

100KP

2009-06-22T11:14:00.003+03:00

Umbes peale EMV lühirada tegin väikese ettevalmistuskava, mille eesmärk oli 100KP jooksuks ja Ilvesteateks jalg kergemaks saada. Hõlmas see siis peamiselt varemkirjeldatud 1km lõikude jooksmist nädalas paaril korral ja vahepealseid võistlusi. Paar nädalat tagasi juba tundus, et minek on oluliselt paranenud ning õnnestumise korral võin oodata häid jookse. Kui eile 100KP jooksul puhtalt läbitud esimese ringi järel kuulsin Petsi kommenteerivat, et haarasin kolmanda positsiooni Aadli ees ühe minutiga ning teades kes minu ees startinud on, olin võrdlemisi üllatunud ning samas ka rahul, et nüristav punnitamine koduümbruse kruusateedel päris niisama mööda külgi maha jooksnud ei ole. Reljeefiosale minnes otsustasin tempot tõsta, nüüd küll mõtlen, et ilmselt veidi vara. Tegin mõned väikesed vead kuid kaardivahetusse tulles olin positsiooni säilitanud, vahe liidritega oli veidi kasvanud ning Aadli, kellega vahe oli kaks minutit, oli just andmas intervjuud ja kommenteerimas võimalust, kas Kiilberg suudab lõpuni teda edestada. Kuuldust innustust saades tuiskasin kolmandale ringile. Ja see kaks kilomeetrit oli tõesti võistluse kõige raskem. Jõuvarud lõppesid umbes esimesel tõusul nagu lõigatult ning mingil hetkel hakkasid metsa all ka väikesed päkapikud ringi jooksma. Kuidagiviisi paari väikese veaga lõpuni komberdades õnneks positsiooni enam ei kaotanud. Siiski arvan, et poodiumikoht oleks ilma päkapikkudeta jäänud üsna käeulatusse. Tulemuseks jäi lõpuks kõrges konkurentsis väga hea neljas koht, pole üldse paha. Tundub, et 100KP jooks on minu jaoks väga sobiv formaat - kiired otsused, täpsed suunamuutused, pidev kaardilugemine ning tempot üleskruvivaid teelõike praktiliselt ei ole. Kui nüüd saaks veel selle teedel jooksmise kiiruse ka kuidagi konkurentsivõimeliseks...

100KP jooksu tulemused

Üles - alla

2009-06-15T09:25:00.004+03:00

Vahepealne aeg on pakkunud positiivset ja negatiivset. Viimase kuu olen püüdnud arendada seda, kus kõige rohkem kaotan - kiiruslikku vastupidavuse parandamiseks jooksen kaks korda nädalas 5x1km lõike 5min pausidega ning midagi muud peale lõikude ja võistlustel käimise hetkel ei teegi. Igasugu küla- ja muid võistlusi on aga vahepeal toimunud päris ohtralt. Kohe peale EMV nädalavahetust sai joosta Tallinna MV teadet, kus vaatamata minu 7 minutise veaga üleskruvitud pingele õnnestus tiitel tasku pista (tulemused). Järgnenud nädalavahetusel käisin enda jaoks traditsiooniks kujunenud heatasemelisel külavõistlusel - Läänemaa MV'l, kus teist aastat järjest leppisin kolmanda kohaga (tulemused, rajavalikud). Sama nädala sees jooksin veel veidi "metsapoole" korraldusega Tallinna MV lühirajal Kõrvemaal, kus sain tehtud vigasid arvestades siiski üsna rahuldava tulemuse.

Nädal hiljem toimunud Suvejooks tundub LSF taktikepi all vaikselt taastavat oma kunagist sära, väga tervitatav oli idee teisel päeval pakkuda viitstarti. Kuna suvejooksul sai peamiselt rõhutud seltskondlikule poolele, oli teise päeva tulemus seetõttu ehk veidi tagasihoidlik (1 päev, 2 päev, rajavalikud).

Padisel sai joostud ka Harjumaa MV suund- ning teateorienteerumises. Suundorienteerumise eelmise aasta kulla pidin seekord 1 sekundilise allajäämisega loovutama Jürgenile kuid jällegi traditsiooniline kuldmedal teatejooksus tuli meile vaatamata Eriku korraldatud pikaajalisele kiviotsimise missioonile. Harju teatejooksuga jäin ise väga rahule. Oli tunda, et lõigujooksmine hakkab mingeid tulemusi näitama - päeva parim aeg ning hea kilomeetri läbimise kiirus lisasid vaid enesekindlust (tulemused suund ja teade.

Ja ka üks olulisem sündmus. Eelnenud nädalavahetusel toimus orienteerujate iga-aastane laulupidu Jukolan Viesti. Selle korra maastik ja rada olid kindlasti ühed nigelamatest, mida Jukolal olen näinud. Kuigi ka veategemise võimalusi oli, olid need rohkem seotud õnnega, kui et orienteerumisoskusega. Jooksin kolmandat aastat Elioni SK võistkonnas esimest vahetust. Eelnenud hea vorm ning võistkonnale loosiga sattunud ebatavaliselt väike stardinumber 506 :) lubas seada eesmärgiks kohta vahetuse esisajas. Kahjuks läks aga totaalselt kehvasti. Päeval söödud türklaste pitsa järelmõjud hakkasid endast märku andma juba stardikiirendusel. Midagi polnud teha, esimene pitsa väljutusprotsess tuli läbi viia teel teisest punktist kolmandasse. Seejärel võitlesin kõhuvalude ning halva enesetundega peaaegu raja lõpuni kuid mõned punktid enne lõppu pidin siiski veelkord kuusetihnikust varjulisemat paika otsima. Vaatamata sellele, et läbisin raja suhteliselt puhtalt ei andnud tulemus põhjust vähimakski rahuloluks - 434 aeg ning kaotust vahetuse võitjale lausa 22 minutit (1 vahetuse tulemused). Järgmisel aastal siis jälle.

EMV ja Kauss

2009-05-20T13:34:00.006+03:00

Nädalavahetusel sai Lätis Eesti meistrivõistluste kõrgetasemelist lühirada ning teadet joosta. Kuna kogu eliitseltskond oli kohal, olid mõlemad võistlused väga huvitavad. 15. koht lühirajal oli täpselt see, mida endale enne võistlust pakkusin. Kuna jooksukiiruses treenivatele sportlastele nagunii vastu ei saa, oli strateegia joosta puhtamalt kui ülejäänud mosseliiga mehed, kujunegu siis tempo vastavalt sellele. Kiirus tõesti väga suur ei tulnud. Kohe kui hakkas asukohas mingi väike kahtlus tekkima, võtsin hoo maha ning lugesin ennast korralikult kaarti tagasi. Viga tuli kogu raja peale kokku ehk 40sek, ka mõned rajavalikud ei olnud just optimaalsed. Sellise lähenemisega õnnestus olla enamustest oma liiga meestest ikkagi kiirem, protokollis eespool olid peamiselt vaid need, kes seal peavadki olema. Hindeks 5-.

Kuna klubi ei suutnud teatevõistluses kahjuks teist võistkonda välja panna, jooksin pühapäeval Eesti Kauss'i nimelist võistlust. "Eurovisiooni" väsimusest oli stardihetk veidi udune, pärastpoole läks aga juba palju paremaks. Proovisin ka maksimaalkiirust, liikus edasi küll, üllatusena vigadeta. Kui välja arvata üks ebaõnnestunud rajavalik läbi rohelise, oli sooritus tip-top. Kiirus lühirajaga võrreldes oli lausa 20sek/km kiirem, koht teine ning kaotust võitjale veidi alla 2minuti. Natuke kripeldama jäi, et esimesel päeval ei julgenud kiirusega riskida, aga päevad on erinevad ja kes teab mis siis oleks saanud. Kokkuvõttes kordaläinud nädalavahetus - kaks head sooritust ja hästikorraldatud võistlust, positiivne laeng vahepealse mõõnaperioodi peale. Järgmine eesmärk - Ilvesteade.

EMV'09
Tulemused
Rajavalikud

Eesti Kauss
Tulemused
Rajavalikud

Foto "Spordijook ja konkurent" by Liina

TMV sprint Saue Tammikus

2009-05-06T22:06:00.005+03:00

Võis ju eeldada, et Saue Tammikus on Saue Tammedel külaliste eest väikesed eelised, aga siiski vist mitte. Ka enda sooritus oli selline babahh-babahh, kolm minutit viga sprindirajal on "veidi" palju :) Enesetunne ja kiirus olid aga täna täitsa tipp-topp, polegi ammu ennast võistlusel nii hästi tundnud. A nendest vigadest siis kah. Stardist panin kohe täiega esimese punktiga poole ajama, tundus lihtne. Jooksin aga võpsikus tähisest umbes 10m kauguselt mööda ja arvasin ennast olevat vale lohu servas. Tulemuseks paras "pea-laiali-otsas" lisakaar, mis lõppes lageda nurgas võõras punktis. Sundisin siis ennast mõneks ajaks paigale ja mõtlesin veidi elu üle järele. Edasi läks veits libedamalt kuni 11'nda kp'ni. Punkti lohule jooksin küll otse pähe kuid kuna tähist ei olnud näha, ei hakanud kaarti hoolikamalt uurima vaid keerasin vasakule ja jooksin läbi kõik lähedusesolevad lohud. Aga ei miskit. Siis tegin veel ühe auringi, käisin uuesti õige lohu servas, ikka tähist ei näinud ning juba kahtlesin, et pikanäpumehed asjal käinud. Otsustasin ikkagi lohku korraks sisse astuda ja ennäe, ikkagi oli tähis ja si-jaam seal ühes toomingapõõsas peidus. Asjatu viga poolteist minutit. No kallid sõbrad, nii ikka ei ole viisakas teha onju :o)

Tulemused

Ilves-5

2009-05-05T21:34:00.005+03:00

Meie väikesed mini-ilvesed otsivad uut kodu, nii umbes paari nädala pärast.

Lõigud metsas

2009-04-28T22:30:00.003+03:00

Peab tõdema, et krdi hea on ikka ilma sooja pesuta joosta. Käisin siis täna üle pika aja teisipäevakul kaemas ja jooksin etappe vaheldumisi lõikudena kiire-aeglane. Imselt hakkangi teisipäevakud edaspidi samal viisil ekspluateerima, tundub väga asjalik treening. Huvitav, et eksimused tulid sisse mitte kiiretel, vaid hoopis aeglastel lõikudel. Järeldame, et vaja kiiremini jooksma hakata, tuleb ka vigu vähem, loogiline või mis :o)

Tulemused SI

Jüriöö jooks

2009-04-26T19:08:00.004+03:00

Kuigi jooksin läbi vist enamustest oma vahetuse hajutuspunktidest, jäin sooritusega võrdlemisi rahule, isegi kaks kiireimat etapiaega õnnestus vormistada. Viga tuli kokku ~3 minuti jagu, kaotust vahetuse võitjale täpselt 5 minutit. Päris oluliselt andsid tunda treeninglaiskuse kõrvalmõjud, kui maastikul suutsin liikuda kõvade meestega üsna samas tempos, siis teedel joosti mul lihtsalt eest ära. Aga kolmapäevase Tallinna öise valguses panen endale hindeks siiski 4+, muidu vist eriti üle 3'e ei annaks :o)

Tulemused (minu hajutus)

Öö kloostritaga metsas

2009-04-23T09:06:00.002+03:00

Minu Tallinna MV öiste needus pole lõppenud, nüüd juba kolmas kord kujunes sellest taas üks hooaja mitteoodatud ebaõnnestumine. Kui Tarmaku öökutel nopin punkte nagu sügisesi riisikaid kuusenoorendikust, siis Padise võsas kaotasin eile täielikult kontakti kaardiga ning tegin ühe oma viimaste aegade halvima jooksu, õigemini küll raja teisest poolest rohkem öise jalutuskäigu kuna tahtmine pingutada haihtus peale frustreerivat 10 minutist viga. Keskendumisest ei tulnud seekord absoluutselt midagi välja ning kuna säästuaeg oli viinud TON tähistelt ka öösel tihti abiks olevad helkurid, siis ei saanud jääda lootma ka heale lambile ning õnnele kusagilt kaugelt vastu helkiva tulukese abil KP asukohti tuvastada. Loodan siit midagi kõrva taha panna. Inimene õpib ju kogu elu - aga loll jääb lolliks elu lõpuni :o)

Tulemused

Läks käima

2009-04-12T20:28:00.007+03:00

Nagu paljudel teistelgi o-rahvasportlastel, sai ka minu võistlushooaeg nädalavahetusel alguse. Kui juba sinnapoole Tartut asja, siis olen alati võtnud plaani niipalju jookse, kui parasjagu pakutakse. Sedapuhku sai siis tänu laupäeval toimunud Põlva öistele meistrivõistlustele ning Peko Kevadele kokku parajalt pingelise kolmepäevase ürituse. Suurem osa tublisi tippsportlasi tundus küll olevat hetkel välismaal vormi sättimas, kuid vendade Sildade kohalolu andis taaskord piisava ülevaate kui mitte enda vormist, siis vähemalt sellest, kes on hetkel (ning ka ilmselt pikemas tulevikus) Liivimaa parimad orienteerujad.

Aga veidi võistlustest. Reedesel öisel läksin jooksma maksimaalkiirusel, et saada aimu märtsikuiste treeningpauside mõjust ning püüda kohta esikolmikus. Kahjuks nagu arvasin, ei olnud kiirus see, mis oli olnud kuu aega tagasi. Suutsin küll raja kaks kolmandikku hoida üsna head tempot ning mõni kilomeeter enne lõppu tõusta Lauri järel ka teisele kohale, kui ootamatult aga lõppes õhk otsa ning oli tükk tegu, et viimasel kilomeetril jooksusammu säilitada. Lisaks suutsin ühest punktist 180 kraadi vales suunas välja joosta, mis minu puhul ei ole just igapäevane. Protokolli sai lõpuks kirja tubli neljas koht, pettumuse valmistas vaid suutmatus kiiret jooksutempot hoida.

Rajavalikud / Tulemused

Peko esimese päeva 12km rada tekitas veidi kahtlusi, kuna nii pikka metsajooksu ei olnud mitu kuud jooksnud ning eelnenud õhtu halb kogemus jooksukiiruse kustumisega sundis ettevaatlikkusele. Siiski selgus, et ka mõõduka tempoga on võimalik piisavalt pikal rajal üsna korralik tulemus joosta ning kestvus on õnneks ikka säilinud, kiirus vajab vaid taas veidi lihvimist. Protokolli tuli jällegi neljas koht. Teisel päeval läksin paugutama, jooksin päris kiirelt kuid tegin kohe mitu päris ilusat pauku ja ei viitsigi rohkem kirjutada :) Homme hakkan lõike jooksma, eks siis Ilves3'el näeb.

Peko 1 päev
Peko 2 päev

Hiiu öökul

2009-04-09T11:04:00.002+03:00

Jätkan traditsiooni, et kui mind juba Tarmaku öökul metsa lastakse, siis võit ka koju tuleb. Päälinna võsade öine kunn olen küll, kuid on's sellest ka mujal kasu, pasistab juba reedel Põlvamaa öömv'l ning ülejärgmine kolmapää Tallinna öömv'l. Eks näis, kas koht mõlema esikolmikus tagab ka koha Jüriöö esindusmeeskonnas.

Tulemused

Vabaõhumuuseumi päevak

2009-04-08T11:17:00.002+03:00

Liigun jälle, esialgu mitte eriti kiirelt. Algatuseks käisin Vabaõhumuuseumis paarsivalikuga tutvust tegemas.

Tulemused

Buu

2009-03-30T14:11:00.004+03:00

Ah et miks mind päevakutel ega trennis näha ei ole ? Aga sellepärast, et juba nädal aega vaevab mind äge põskkoopa põletik, tarvitan kõikvõimalikke kemikaale ning trenni ei tohi teha. Loodetavasti saan peagi jälle liikuma, nii rikkaliku haiguste buketiga ühes kuus ei ole mind varem õnnistatud. Märtsis sunnitud 2x7 päeva puhkust ning sekka vaid 10 treeningut, nutune.

Täppis-O Pirital

2009-03-22T10:42:00.003+02:00

Päike, paks lumi ... ja suusatajatest sai korduvalt mööda joosta :)

Tulemused

Öökud

2009-03-20T12:02:00.007+02:00

Kuna trenni ei viitsi teha, käisin ennast välja elamas Tallinna Kompassi öökul. Vormi küll pole, aga kuidagi veab välja.

Tulemused

Päevakuhooaeg algas

2009-03-08T19:25:00.004+02:00

Kergelt taandunud gripp ning ilus ilm lubas mõningase riskiga osaleda aasta esimesel päevakul. Tegin mõnusa kerge jooksu. Tasuks siiski veidi üllatuslikult, et mitte öelda traditsiooniliselt, avapäevaku esikoht :o) Nohu ründas nüüd küll uuesti kuid tõsisem haigus on loodetavasti selleks korraks möödas.

Tulemused

Gripp

2009-03-04T22:24:00.003+02:00

Kui ümberringi absoluutselt kõik põevad mingit siberi katku laadset asja, siis ei tasu arvata, et sportlasele see ju külge ei hakka. Hellitasin juba lootust, et hirmus tõbi mis on murdnud naabrid, vanemad ning kõik minu ülejäänud kodulased, minust seekord mööda hiilib. Aga võta näpust, värisen vaikselt nüüd külmavärinates ja palavik tõuseb. Tõve raskust näitas fakt, et naabrimees ei joonud nädal aega õlut. Ennolematu! Et sellega siis ühesõnaga tehtud. Kossid ja suusad panen mõneks ajaks riiulisse.

Selline on muide gripi viirus, nagu nõukogude aatom - ise olen väike aga jõud on suur:

Allveeuisumaraton

2009-03-01T18:27:00.004+02:00

100km Kalevipoja Uisumaraton oli naudingust kaugel. Mitte uiskude, vaid snorklitoru, lestade ja maskiga oleks pidanud startima. Peale enam-vähem sõidetavat esimest ringi olid ülejäänud ligi 1000 uisusõpra tallanud niigi kehva raja ühtlaseks "jäätiseks". Lisaks kattis suurt osa rada saapani ulatuv vesi, mille pritsmetest tekkisid jalgade ümber korralikud jääkamakad. Nagu pulsifailist ka näha, oli tempot praktiliselt võimatu üles saada. Sõitsin (ütleme siiski, et rohkem komberdasin jääpudrus) kaks ringi ehk 50km ajaga 3h30min, siis loobusin kuna juhendis toodud 50km kontrollaeg oli täis tiksunud ning paar korda kõhuli jäisesse vette kukkumisest oli juba piisavalt. Hiljem selgus, et korraldajad olid teinud vahepeal kusagil salajas otsuse distantsi 25km võrra lühendada. Miskipärast ei suudetud aga võistlejaid sellest teavitada, oleks selle ühe agoonia veel ära kannatanud. Ja lõppude lõpuks vaid kolm meest suutsidki kolm ringi läbida. Au neile! Kokkuvõtlikult ütleks, et laheda ideega üritus kuid väga nadi korraldus, vähemalt sportinfo.ee kommentaaridest lähtuvalt ka paljude teiste 100km võistlejate vaatenurgast. Ilmaga võib ju alati alt minna, kuid siis olgu vastav käitumise stsenaarium ette välja mõeldud.

Tulemused
Pulsifail

Tervisekilomeetrid

2009-02-25T11:53:00.002+02:00

SA Eesti Terviserajad kogus sellel aastal tervisekilomeetreid kokku 93186, uus rekord olevat. Minu väike 30km panus tuli Keila Suusasõidult. Viimase 10 päevaga olen suusatanud 200km, mis kergelt juba ka suusavormis tunda annab. Laupäeval on lisaks plaanis osaleda 100km Kalevipoja Uisumaratonil ning siis juba naistepäeval ootamas Haanja Maraton. Tegevust jätkub ühesõnaga.

Tartu Maraton

2009-02-15T21:22:00.007+02:00

Rahvapidu ei alanud just väga hästi. 2min enne starti astus keegi hoogsalt soojendav maratoonar mul suusaklambri puruks. Mõtlesin, et nonii, kojusõit. Konkurendi soovitusel jooksin siiski hooldemajja abi küsima ning säälsed abivalmis hooldemehed aitasid asja korda teha, suured tänud neile siinkohal! Sain lõpuks rajale 3-4 minutit peale pauku koos vahvate karvaste ja sulelistega, olles enne seda sooritanud ägeda suusasaabastega jooksusprindi 300+300m, suusad muidugi käeotsas. Esimesed 20km möödusid seejärel enamasti radade vahel ja kõrval paaristõugetega massist läbi surudes ning omas tempos liikuma sain hakata kusagil Kuutse TP'st. Suutsin sellegipoolest lõpetada umbes planeeritud ajaga, ehk 4h30min. Esimest korda õnnestus mul ka isemääritud pidamine täkkesse panna, suusk oli tõesti väga hea. Õnnestunud stardi korral oleks ilmselt aeg alla 4h olnud täna täiesti reaalne. Arvestades minu selleaastast maratonieelset vaid napilt 100't suusakilomeetrit, millestki vaid 30km klassikat, olen tulemusega üsna rahul.

Ja muidugi tahan ära märkida ka Timo ja Peetri supersõidu, tegijad! Juuresolevalt pildilt on nii üht kui teist välja lugeda :)

Esialgsed tulemused
Fotod - Rainer Rannala

Hauza

2009-02-02T14:31:00.006+02:00

Tegelt käisin paar korda jooksmas ka, päriselt päriselt.

TM

2009-01-22T23:14:00.004+02:00

Virve, sina vä ? Ma vaatasin, et tuttav kuidagi :o)

Timeout

2009-01-22T10:49:00.005+02:00

Järgmine nädalal "kõik hinnas" nö. "treeninglaager" mingis siukses kohas:

22.01 Õhk: +25 Vesi: +22

Riia päevakud

2009-01-19T10:13:00.004+02:00

Nädalavahetusel andsin oma väikese panuse majanduskriisis vaevlevate lõunanaabrite toetuseks ning külastasin Magnets'i päevakuid. Tuleb välja, et Riia on tõeline O-paradiis, kus lausa linna külje all ning üsna korralikel maastikel aastaringselt igal nädalavahetusel joosta saab. Kahju, et Tallinna ümbrust ei ole õnnistatud samasuguse hulga heade maastikega, Tarmakud saaks siis lausa kaks ringi päevas korraldada :o)

Teise päeva kaart -

Tulemused 17.01 Biķernieki
Tulemused 18.01 Vecāķi jūra

Capreolus capreolus

2009-01-07T14:25:00.007+02:00

Need siin on minu koduaia igapäevased külalised, kahjuks pole mul hääd kaamerat :)

2008 numbrites

2009-01-02T17:04:00.009+02:00

Majandusaasta exceldatud tulemused näitavad kokku 316h 33min märkimist väärivaid sportlikke pingutusi. 350h aasta alguses planeeritud graafikust jäi erinevatel põhjustel umbes 34h tegemata, peamiseks põhjuseks muidugi Laiskoosis Multiplexis. 2009 aastal võtan plaaniks 400h, siis ehk saan selle 350h lõpuks tehtud!

Orienteerumas käisin aasta jooksul 86 korral ehk eelmise aastaga võrreldes -15 korda, mis oligi planeeritud. Startisin 27'l päevakul ning 50'l võistlusel. Muid O-treeninguid jäi aastasse 9.

Rahul olen tulemustega: FIN5, EMV öine, Peraküla, Libahundi Rogainid, Öised seeriavõistlused, Tallinna ja Harju erinevad MV'd.

Ebaõnnestunuks võib pidada: Peko kevad, Jukola, EMV tava ja lühi, Rogaini MM.

Konkreetne 2009 aasta eesmärk on medal EMV öiselt või pikalt rajalt, vähemaga enam ei lepi. Maksimaalset sooritust lähen kindlasti tegema ka lühirajale. Treeninguid üritan sättida eesmärgiga joosta hästi Jüriööl (kui võimalust antakse) ning kindlasti ka kõikidel tuntud kohaliku tähtsusega mitmepäevajooksudel.

Hääd uut!

2009-01-01T14:46:00.004+02:00

Tere '09. Nagu ikka, sain taas huvitavaid SMS uusaastatervitusi. Seekordne pärl oli tõdemus, et vaatamata surutisele olevat 2008 aastal kõige vaesem mees ikkagi olnud keegi tuntud muusikust Angela, kuna tal polevat m....gi. Vat sedasi siis.

Aga mõne sõnaga ka eilsest traditsioonilisest aastalõpuvõistlusest. Vorm oli hea, jooksukiiruse üle väga ei kurda. Muidugi teine asi oli keskendumisvõimega sellisel "tõsisel" orienteerumismaastikul, nagu seda on Tähetorni park. Suutsin juba esimese punktiga teha ~20 sek vea kohas, kus praktiliselt üle päeva jooksmas käin. Pets teises vahetuses loomulikult ei eksinud ning tõstis meid õnneks tagasi pildile.

Edasi läks huvitavamaks. Kui kolmandas vahetuses alustati kaardijoonistamisega, ilmutas ennast minu peidetud kunstnikuanne. Esimeste meeste minema tormates maalisin mina oma kaardile alles kolmanda punkti piirkonda. Seejärel läks muidugi kiireks ning liigse tormamise tõttu navigeerisin kohe teise punktiga paar minutit kusagil minule täiestu tundmatus kohas Trummi poe taga. Liidrid olid siis juba kaugusesse libisenud ning ega mul ka edasi paremini ei läinud, 5-6-7 punktidega kaotasin kas siis vale rajavaliku või suunavea tõttu kokku kindlasti üle minuti.

Pets tegi muidugi eelviimases vahetuses taas filigraanse soorituse, võitest päeva teist aega minutiga ning tõstes meid tagasi kolmandale positsioonile. Viimases vahetuses jäi meile küll veel väike võimalus teist kohta püüda, kuid maailmameistri kiirus oli siiski omast kategooriast. Tasuks auväärne kolmas koht, seda kindlasti ainult tänu Petsi supersooritustele. Klubisiseses konkurentsis saime lisaks magusa "habemike" skalbi, mille meile kandikul serveeris Erik kolmanda vahetuse punkti vahelejätmise näol, kus tagasipöördumine maksis talle kindlasti minuti või enam. P.S. loodetavasti oli see märk, et nii hakkabki nüüd olema, H35 on kohad soojas :)

Tulemused

Suuskadel ikka ei jookse

2008-12-27T22:09:00.004+02:00

Käisin täna suusa-o-mas. Selgus, et suusatada on ka vaja, ning et lausa kiiresti on vaja. Ja muidugi selleks tundub olevat vajalik ka veidi seda suusatamise asja eelnevalt harjutada, jooksukilomeetrid paistab siin suurt ei aita. Samas oli mõnus déjà vu, homme lähen proovin veel. Ning eesmärk mitte viimaseks jääda sai ka täidetud - Leedus ilmselt samuti maa must nagu minu maja ümber :o)

Sprindi tulemused